劳累过度反而睡不着可能与身体不适、神经衰弱、心脾两虚、肝火旺盛、心肾不交等原因有关。
1、身体不适
劳累过度会导致身体出现疲劳、乏力、肌肉酸痛等症状，从而影响睡眠质量。患者可以通过按摩、泡脚等方式促进血液循环，缓解身体的疲劳，从而改善睡眠质量。
2、神经衰弱
由于长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现乏力、注意力不集中、失眠等症状。因此要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
3、心脾两虚
由于长期过度劳累，可能会导致脾气虚损，出现食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，进而引起心脾两虚，导致睡不着。患者可以遵医嘱服用归脾丸、人参健脾丸等药物进行治疗，能够起到健脾养心的作用，从而改善不适症状。
4、肝火旺盛
如果长期精神压力过大，可能会导致肝气郁结，长期得不到疏解，可能会导致肝火旺盛，从而出现头晕、面红目赤、口苦口干等症状，进而影响睡眠质量。患者可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴胡舒肝散等药物进行治疗，能够起到清肝胆、利湿热的作用。
5、心肾不交
如果长期熬夜、过度劳累，可能会导致心肾不交，出现耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状。患者可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗，能够起到滋阴降火的作用。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
