吃什么可以让男性变大变粗变长，这种说法不准确。通常情况下，男性可以吃高蛋白食物、高维生素食物、含锌的食物、含钙量高的食物、含雄激素的食物等，有助于变大变粗变长。
1、高蛋白食物
高蛋白食物包括鸡蛋、牛奶、鱼肉等，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的发育，对于变大变粗变长有一定的辅助作用。
2、高维生素食物
高维生素食物包括西红柿、猕猴桃、橙子等，不仅可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的发育，对于变大变粗变长有一定的辅助作用。
3、含锌的食物
含锌的食物包括生蚝、海带、瘦肉等，适当食用后可以促进身体的发育，对于变大变粗变长有一定的辅助作用。
4、含钙量高的食物
含钙量高的食物包括牛奶、鸡蛋、虾皮等，适当食用后可以促进身体的发育，对于变大变粗变长有一定的辅助作用。
5、含雄激素的食物
比如动物内脏、海参、牡蛎等，适当食用后可以促进身体的发育，对于变大变粗变长有一定的辅助作用。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
