姨妈一般指的是月经。19岁女孩月经推迟十多天可能是正常的，也可能是内分泌失调、多囊卵巢综合征、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病导致的，这是不正常的。
1、正常
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。如果患者平时压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现月经推迟的情况。建议患者可以适当进行游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
2、内分泌失调
如果患者平时生活作息不规律，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发内分泌失调的情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需要的营养物质。
3、多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征主要是由于遗传、环境等因素引起的内分泌代谢性疾病。由于体内激素水平异常，患者可能会出现月经推迟、痤疮、多毛等症状。建议患者可以在医生指导下使用地屈孕酮片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、大豆等，有助于提高抵抗力。
4、宫颈炎
宫颈炎主要是由于病原体感染宫颈黏膜引起的炎症反应。如果患者不注意个人卫生，可能会导致病原体侵入宫颈黏膜，诱发宫颈炎。患者一般会出现月经推迟、外阴瘙痒、白带增多等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿奇霉素片、盐酸多西环素片等药物进行抗感染治疗。
5、子宫内膜炎
如果平时不注意个人卫生，可能会导致细菌通过阴道逆行感染子宫内膜，诱发子宫内膜炎。在炎症的刺激下，患者可能会出现月经推迟、下腹部疼痛等不适症状。建议患者可以遵医嘱服用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者要注意休息，避免熬夜。同时也要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
