通常情况下，一热一闷就头疼，多考虑是环境因素、情绪不佳造成的，也可能是偏头痛、高血压、脑血管痉挛等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、环境因素
如果患者长期处于闷热的环境中，可能会使脑部的血管扩张，从而出现头晕、头痛等不适症状。建议患者及时到通风的环境中进行改善。
2、情绪不佳
如果患者长期处于情绪激动或紧张的状态下，可能会使交感神经兴奋，从而出现心跳加快、呼吸急促等症状，也可能会伴随头晕、头痛等不适症状。建议患者可以通过深呼吸的方式进行调整。
3、偏头痛
偏头痛是指反复发作的神经血管性头痛，可能与多种因素有关，比如精神因素、饮食因素、环境因素等。患者可能会出现头痛、视野模糊、恶心等症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。同时，也可以遵医嘱通过经皮电刺激的方式进行治疗。
4、高血压
高血压是指血液在流动过程中对血管壁造成的压力值持续高于正常值的现象，可能与饮食不当、遗传因素、精神刺激等原因有关。患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、螺内酯片等药物进行治疗。同时，也要注意休息，保持充足的睡眠。
5、脑血管痉挛
脑血管痉挛是指大脑动脉在一段时间内发生的非正常收缩，可能与颅脑损伤、感染等因素有关。患者可能会出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用尼莫地平片、长春西汀片等药物进行治疗。
建议在用药期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
