宫寒的人群通常可以用桑葚泡水喝。
桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，其味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可用于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白、津伤口渴、内热消渴、肠燥便秘等病症。宫寒一般是由于外来寒邪侵袭或者是人体脾肾阳虚所生内寒停滞在女性子宫，使子宫的功能受损而引起的。宫寒的人群可以用桑葚泡水喝，可以起到辅助治疗的作用。
但需要注意的是，桑葚性寒，如果长期或者大量饮用，可能会导致脾胃虚寒，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，因此不建议长期或者大量饮用桑葚水。另外，宫寒的人群在日常生活中要注意腹部保暖，避免受凉，同时还要注意饮食，避免食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、螃蟹等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
