脸颊凹陷一般没有自然恢复的方法，但是可以通过饮食调理、生活调理、按摩、适当运动、注射水光针等方式进行改善。
1、饮食调理
脸颊凹陷可能是由于体内营养不良导致的，可以通过饮食调理的方式进行改善。日常生活中可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够补充身体所需要的营养，改善脸颊凹陷的情况。
2、生活调理
平时也要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，长时间熬夜会导致皮肤的胶原蛋白流失，从而出现脸颊凹陷的情况。
3、按摩
患者可以通过按摩的方式促进脸颊部位的血液循环，能够改善脸颊凹陷的情况。建议患者可以使用手指轻轻按摩脸部，注意力度，避免过度按摩，以免导致局部出现疼痛的症状。
4、适当运动
日常生活中，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够改善脸颊凹陷的情况。
5、注射水光针
如果患者通过上述方式，改善效果不佳，也可以及时到正规医院的皮肤科，在医生的指导下注射水光针进行改善，能够起到保湿、补水的作用，有助于改善脸颊凹陷的情况。
日常生活中，患者还要注意个人卫生，保持脸部清洁干燥，避免使用刺激性的护肤品和化妆品。如果通过上述方式，改善效果不佳，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
