正常备孕一般有必要吃维生素D，但需要遵医嘱服用。
维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙的吸收，也可以促进肾小管对钙的重吸收，能够维持血浆钙和磷的水平，有利于骨骼的健康发育。如果女性在备孕期间，体内缺乏维生素D，可能会导致身体免疫力下降，影响卵子的质量，还可能会导致胎儿出现佝偻病、发育迟缓等情况。因此，正常备孕一般有必要吃维生素D。建议女性在医生指导下服用维生素D，避免自行服用，以免过量服用，引起维生素D中毒的情况。
在备孕期间，建议女性保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，女性还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力，也可以提高卵子的质量。另外，在饮食上，建议女性可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，也有助于提高受孕的概率。
