褪黑素具有改善睡眠质量、调节免疫、抗衰老、抗氧化、保护心脑血管等功效与作用，但需要在医生指导下进行使用。
1、改善睡眠质量
褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一，可以调节人体的睡眠和生物钟，能够改善睡眠质量，对于失眠的患者，可以在医生指导下服用褪黑素可以有效缓解症状。
2、调节免疫
褪黑素还可以调节人体的免疫功能，能够提高人体的免疫力，在一定程度上还可以预防疾病。
3、抗衰老
褪黑素可以促进人体内的新陈代谢，能够有效清除体内的自由基，还可以促进细胞的再生，从而达到抗衰老的效果。
4、抗氧化
褪黑素具有一定的抗氧化作用，可以抑制脂质过氧化反应，能够延缓细胞衰老。
5、保护心脑血管
褪黑素还可以促进血液循环，有利于增加心脏的供血，在一定程度上还可以预防心脑血管疾病。
需要注意的是，上述药物均需在医生指导下服用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应，损害身体健康。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
