通常情况下，8点睡觉一般是太早了，建议患者在晚上10点前睡觉。
通常人体正常的睡眠时间是在6-8个小时，如果患者在8点睡觉，已经超出了正常的睡眠时间，因此属于比较早的情况。如果患者经常熬夜，可能会导致身体的内分泌紊乱，从而出现皮肤暗黄、脾气暴躁等症状，甚至还会伴有头晕、头痛等不适现象，会对身体造成一定的影响。建议患者调整不良的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯。避免过度劳累、精神压力过大等，以免影响身体的健康。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
