压力大头发变白还能变回来吗

压力大导致的头发变白一般是可以恢复的，可以通过饮食调理、作息调理、心情调理、药物调理、物理治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

患者可以适当吃黑芝麻、黑豆等食物，可以补充身体所需要的营养，有利于改善头发变白的情况。同时，还可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，也可以改善此情况。

2、作息调理

如果患者长期熬夜，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而出现头发变白的情况。因此，患者要合理调整作息习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以改善头发变白的情况。

3、心情调理

如果长期精神压力过大，可能会导致内分泌失调，从而出现头发变白的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。

4、药物调理

如果患者压力大导致白发变白的情况比较严重，通过上述方式无法得到改善，也可以在医生的指导下服用首乌片、精乌胶囊等药物进行治疗，能够起到补肝肾、益精血的作用，有利于病情的恢复。

5、物理治疗

如果患者头发变白的情况比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过按摩头部的方式进行改善，能够促进头部的血液循环，有利于改善症状。

在日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免长期精神压力过大。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于增强自身的体质，也可以促进头发的生长。

压力大导致的头发变白一般是可以变回来的。

压力大可能会导致内分泌失调，从而导致头发变白，患者可以通过缓解压力来改善，平时也要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，保持心情舒畅，可以多吃一些黑芝麻、黑豆等食物，有助于改善头发变白的情况。

如果是由于营养不良导致的头发变白，患者可以通过多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，为头发补充营养，从而改善头发变白的情况。如果是由于气血不足导致的头发变白，患者可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗，也可以通过针灸、按摩等方式改善症状。

除此之外，患者还可以通过日常护理、药物治疗等方式进行改善。日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现头发变白的情况，建议及时到正规医院就医治疗。