12岁女孩月经周期19天一般是正常的。
月经周期的计算一般是从月经来的第1天开始计算，到下次月经来的第1天，中间的间隔时间是一个月经周期。正常情况下，女孩月经初潮的年龄是在12岁到16岁之间，但是由于每个孩子的体质不同，月经周期也会有所差异，一般月经周期在21天到35天之间都属于正常的现象。因此，12岁女孩月经周期19天一般是正常的。月经期间，女孩的子宫内膜会出现脱落，从而会出现阴道出血的情况，此时需要做好个人的卫生工作，避免引起细菌感染，同时还需注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。
日常生活中，女孩需要注意做好个人的卫生工作，勤换卫生巾，避免出现妇科疾病。饮食上，女孩可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需的营养，但要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
