男人性激素下降可以吃蜂王浆、韭菜籽以及坚果类食物等来补充。
1、蜂王浆
蜂王浆中含有多种营养物质，其中主要的成分是蛋白质、雄激素和糖，可以补充体内所需的营养，对于雄激素的分泌有一定的促进作用，有助于提高性功能。
2、韭菜籽
韭菜籽中含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，可以补充体内所需的营养，还可以辅助改善性功能。
3、坚果类食物
坚果类食物中含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸、多种微量元素等营养成分，坚果类食物可以辅助提高性功能，还可以促进新陈代谢，对于激素的分泌有一定的促进作用。
除上述食物外，还可以吃高蛋白类的食物等。如果男性性激素下降比较严重，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下服用激素类的药物进行治疗，比如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等。
