做三氧是指做三氧疗法，做三氧疗法对人体一般有好处，包括清除体内自由基、改善睡眠质量、增强免疫力、改善心脑血管疾病、改善消化功能等。但需要在医生指导下进行，避免自行盲目操作。
1、清除体内自由基
自由基是人体内的一种代谢产物，如果人体内自由基过多，可能会导致代谢障碍，容易引起心脑血管疾病。通过做三氧疗法可以清除体内自由基，有助于改善心脑血管疾病。
2、改善睡眠质量
做三氧疗法可以使血液中的血红蛋白增加，改善人体的血液循环，从而改善睡眠质量。
3、增强免疫力
三氧疗法可以促进人体的新陈代谢，还可以促进免疫细胞的增殖，在一定程度上可以增强人体的免疫力。
4、改善心脑血管疾病
做三氧疗法可以促进血液循环，在一定程度上还可以促进脑部的血液循环，在一定程度上还可以改善心脑血管疾病。
5、改善消化功能
做三氧疗法可以促进胃肠道内的血液循环，也可以促进胃肠道内的新陈代谢，在一定程度上还可以改善消化功能。
需要注意的是，患者在做三氧疗法时，要在医生指导下进行，避免自行盲目操作，以免操作不当，导致皮肤受损，还可能会出现头晕、恶心等不适症状。如果患者在做三氧疗法时出现不适症状，要及时告知医生并进行相关处理。
