生气后出现胸、腹部胀痛的症状时，需要通过稳定情绪、保暖、按摩热敷、服用药物等方式进行缓解。若症状持续不缓解，则建议及时就医，在医生指导下使用镇静类的药物治疗。
1.稳定情绪：生气会导致肝气郁结，引起胸、腹部胀痛等症状，此时应立即停止哭泣等行为，并保持心情舒畅，避免加重病情。
2.保暖：如果在寒冷季节外出未做好保暖措施，可能会导致寒邪入侵体内，从而诱发上述情况。因此应及时增添衣物并注意防寒保暖，也可以用热水袋对胸部和腹部进行局部热敷，以改善血液循环，减轻疼痛症状。
3.按摩热敷：还可以将双手搓热后按揉两侧胁肋部，或者顺时针方向轻柔地按摩腹部，能够促进气血运行，有助于缓解不适症状。此外，还可适当饮用温开水，也有助于改善因生气而引起的胸、腹胀痛现象。
4.服用药物：如果上述方法不能有效缓解，患者可在医生指导下应用疏肝理气的中成药调理，如逍遥丸、加味逍遥丸、柴胡舒肝丸等，起到一定解郁、行气、止痛的作用，可使疾病得到较好控制。
5.镇静类的药物：部分严重焦虑症、抑郁症以及精神分裂症人群，可能也会经常出现此类症状。对于存在上述疾病的患者，可以遵医嘱口服盐酸舍曲林片、阿普唑仑片、奥氮平片等药物进行治疗，有利于促使机体尽快恢复健康。
日常生活中要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，以免影响身体恢复。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，尽量做到早睡不熬夜。
