受凉、腹胀、不排便是临床常见的症状，通常与饮食不当导致的胃肠功能紊乱有关。此时可通过腹部热敷和按摩、适当运动等方法缓解不适，若效果不佳则需要遵医嘱使用药物进行治疗。
1.注意保暖：如果是进食生冷食物后出现上述情况，则需要注意腹部的保暖工作，如多喝热水、戴帽子等，以促进局部血液循环，从而改善胃肠道蠕动，有助于消除腹胀以及促进大便排出。
2.按摩腹部：也可以通过顺时针轻揉腹部的方法来帮助促进肠胃蠕动，加快气体及粪便排出，进而减轻腹胀、便秘的情况。
3.适当运动：如果自身条件允许的情况下，可以饭后适当活动，如散步、慢跑等，能够有效增加肠蠕动，减少宿便堆积，还可改善因寒冷刺激引起的腹胀现象。
4.服用药物：若经过上述处理措施后仍无法改善，则建议在医生指导下应用药物进行调理，常用有双歧杆菌三联活菌胶囊、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸、比沙可啶片等，均具有一定的通便作用。
5.其他方面：日常生活中还应注意规律作息，避免熬夜，并且应保持情绪稳定，以免影响病情恢复。此外，还需定期复诊，明确个人身体状况。
对于长期存在受凉、腹胀、不排便的人群而言，除上述调整外，还需要积极就诊于消化内科等相关科室，完善血常规检查、触诊等项目，以便及时采取干预措施，防止疾病进一步加重。
