朋友很烦，可以通过倾听、陪伴、鼓励、安慰等方式进行缓解。如果通过上述方式无法改善，则需要及时到医院就诊。
1.倾听：当朋友出现烦躁的情绪时，可以多与对方沟通和交流，并且要保持耐心，避免与其发生争吵或冲突，以免加重病情。
2.陪伴：在日常生活中，还可以适当陪朋友做一些感兴趣的事情，比如看电影、逛街等，能够转移注意力，在一定程度上也能够帮助改善症状。
3.鼓励：如果朋友的内心比较脆弱，也可以多给予朋友一些鼓励和支持，让其树立信心，从而增强抵抗疾病的信心。
4.安慰：如果朋友的精神压力比较大，可能会导致情绪不稳定，此时可以多给朋友一些安慰，例如告诉朋友事情会慢慢好起来的，不要给自己太大的心理负担等等。
5.药物治疗：如果患者通过上述方法后效果不佳，可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
建议平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜以及高蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
