通常情况下，退烧一般是指退热，临床上一般没有退热最好办法搓手脚心的说法。患者可以通过温水擦拭、酒精擦拭、温水浴、冰袋冷敷、按摩等方式进行缓解。
1、温水擦拭
患者可以使用温水擦拭身体，尤其是腋窝、腹股沟、手心、脚心等部位，通过温水擦拭可以带走体表多余的热量，从而达到降温的目的。但要注意在擦拭时，避免使用过热的水，以免烫伤皮肤。
2、酒精擦拭
患者也可以使用酒精擦拭手心、脚心、腋窝等部位，通过酒精擦拭可以带走体表多余的热量，从而达到降温的目的。但要注意在擦拭时，避免使用过冷的酒精，以免刺激皮肤，引起不适症状。
3、温水浴
患者也可以通过温水浴的方式进行降温，可以将毛巾放入35°C左右的温水中，浸泡15分钟左右，拿出后擦拭手心、脚心、腋窝等部位，可以起到辅助散热的作用。
4、冰袋冷敷
患者也可以使用冰袋冷敷的方式进行降温，可以将冰袋放置于额头、腋窝、腹股沟等部位，通过冰袋冷敷可以带走体表多余的热量，从而达到降温的目的。但要注意冰袋冷敷时，避免直接放置于皮肤部位，以免造成冻伤。
5、按摩
患者还可以使用手掌心顺时针按摩腹部，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化，也可以促进体内热量的散发，有利于达到退热的目的。
如果通过上述方式，患者发热的症状仍无法缓解，则需要及时就医，在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，有助于促进病情恢复。
