女孩一百六十斤一般指的是女孩体重超过标准体重的一百多斤，此时一般不算胖。女孩的标准体重一般是通过计算公式得出的，即(身高-70)×60%，因此女孩体重在60斤左右一般属于正常体重，不需要过于担心。
体重超过标准体重的百分之二十为超重，超过百分之二十五为肥胖，女孩体重超过标准体重的百分之二十五至百分之二十九为轻度肥胖，超过百分之二十五至百分之三十为中度肥胖，超过百分之四十九为重度肥胖。因此，女孩体重超过标准体重的百分之二十一般不算胖，可能是饮食不当、缺乏运动等原因导致的，建议女孩通过调整饮食、适当运动等方式进行减重。
1、调整饮食
建议女孩在日常生活中要注意合理饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、炸鸡等，可以适当多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，同时还可以适当多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于保持营养均衡，避免出现过度肥胖的情况。
2、适当运动
在日常生活中，女孩可以适当进行运动，如游泳、慢跑等，可以促进身体的新陈代谢，有助于控制体重。
3、其他
此外，建议女孩在日常生活中要注意休息，避免熬夜，保持充足的睡眠，以免导致内分泌失调，引起肥胖的情况。
如果女孩出现肥胖的情况，建议及时就医，以免延误病情。同时，建议女孩在日常生活中要注意保持良好的心态，避免过度焦虑，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
