正常精索一般有12毫米左右，如果精索出现异常的情况，建议患者及时到正规医院的男科进行相关检查，并积极配合医生治疗。
精索是由输精管与睾丸结合而成的一种管状结构，主要位于腹股沟部位，可以起到输送精子的作用。正常成年男性的精索长度一般在12毫米左右，如果精索的长度超过15毫米，则属于精索过长，可能是由于先天性发育异常、睾丸炎、精索炎等原因所引起的。如果精索的长度小于10毫米，则属于精索过短，可能是由于先天性发育异常、睾丸损伤、睾丸扭转等原因所引起的。
在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累或熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。另外，还要注意加强体育锻炼，能够增强自身免疫力。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
