吹空调早上起来后脑勺疼多考虑是受凉、睡姿不当引起的，也可能是紧张性头痛、偏头痛、颈椎病等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、受凉
若是夜间睡眠时不注意自身保暖情况，可能会使头部受到寒冷刺激，从而出现头部隐隐作痛的情况，还可能会伴随身体发凉、流鼻涕等现象。建议患者注意自身保暖，适当增加被褥，也可以通过热敷头部的方式进行改善。
2、睡姿不当
如果在夜间睡眠时长期朝一侧方向睡觉，可能会使一侧头部受到压迫，从而出现局部疼痛、发麻等现象。患者可以改变不良的睡姿，保持良好的睡眠习惯，避免长期保持一个姿势。也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、紧张性头痛
如果长期精神过度紧张，可能会造成头部肌肉牵拉，出现紧箍感、头晕等症状，也可能会出现上述症状。患者可遵医嘱口服萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
4、偏头痛
如果长期过度劳累，可能会造成大脑血管收缩，影响脑部血液循环，从而出现偏头痛，常见的症状有头晕、头痛等不适现象。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
5、颈椎病
如果长期伏案工作，可能会使颈椎部位长期受到压迫，容易造成颈椎病，大部分患者会出现颈肩部僵硬、疼痛等不适症状，随着病情发展，会压迫周围神经出现上述情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，还要注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜。
在日常生活中要注意保持规律的作息习惯以及饮食习惯，避免熬夜、暴饮暴食等不良行为习惯。同时在饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
