感觉自己的性生活时间变短了一般是指阴茎进入阴道后的时间缩短。如果只是偶尔出现这种情况，并且没有其他不适症状，则可能是正常现象，不需要特殊处理；但如果经常如此，则可能与包皮龟头炎、前列腺炎等疾病因素有关，建议及时就医治疗。
1.正常现象：男性在第一次进行性行为时，由于比较兴奋或者经验不足，在同房的过程中可能会较快达到高潮并射精，通常属于一过性的表现，此时不必过于担心，注意保持良好的心态即可。
2.包皮龟头炎：若患者存在包皮过长的情况，容易导致细菌、真菌等病原微生物侵入而引起炎症反应，就会有局部瘙痒、疼痛的表现，并可影响到男性的射精时间。对此应及时去除诱发因素，如包皮过长者需行手术切除多余包皮。此外还应遵医嘱使用抗感染药物，如阿莫西林胶囊、伊曲康唑分散片等。
3.前列腺炎：该疾病主要由细菌感染所造成，炎症刺激会导致男性尿频、排尿困难以及会阴部胀痛等症状，同时还会对男性的中枢神经和射精反射产生抑制作用，从而延长射精时间。一般可在医生指导下应用抗菌药物进行治疗，比如盐酸环丙沙星片、左氧氟沙星片等。
4.高血压：部分男性长期服用降压药，其中利血平制剂的不良反应之一就是使射精时间延长，主要是因为此类药物能减低大脑的兴奋度所致。对于这种情况可以咨询专业医生，考虑更换其他降压药来缓解相关情况。
除上述原因外，糖尿病也可能会影响此情况，建议积极就诊于泌尿外科等相关科室，完善肾上腺功能检测、激素水平测定等项目以明确诊断。平时要避免过度手淫，以免加重病情。
