很容易分心，可能是由于环境因素、不良生活习惯、焦虑症、抑郁症、多动症等原因引起的。
1.环境因素：如果患者所处的环境比较嘈杂或者光线过亮等，可能会导致注意力不集中。建议患者在日常生活中要保持良好的生活环境，在安静舒适的环境中工作和学习。
2.不良生活习惯：如果患者经常熬夜、睡眠不足，会导致大脑得不到充分休息，从而出现注意力不集中的情况。建议患者平时要注意规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
3.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍性疾病，主要表现为过度担心、紧张不安等症状，同时还会伴有心悸、出汗、坐立不安等情况。患者可以在医生指导下服用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
4.抑郁症：抑郁症是抑郁障碍的一种典型病症，主要是由遗传因素、神经内分泌功能紊乱等因素引起，临床上一般会表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，部分患者也会有容易分心的情况发生。可遵医嘱使用氟西汀、舍曲林等药物缓解症状。
5.多动症：多动症是一种儿童期常见的心理行为障碍疾病，患儿会出现注意缺陷、冲动任性、活动过多的症状。家长可以带患儿及时就医，在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行改善。必要时也可以遵医嘱服用盐酸托莫西汀胶囊、盐酸安非他酮片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与强迫症有关，建议患者及时前往医院就诊，明确原因后对症治疗。
