黄酮通常具有抗氧化、调节血脂、保护心脑血管、预防心脑血管疾病、改善女性月经不调等作用，一般没有副作用。
1、抗氧化
黄酮是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内多余的自由基，有助于减少皮肤皱纹，从而达到美容养颜的效果。此外，黄酮还可以清除体内的自由基，有助于减少黑色素的形成，从而达到美白的效果。
2、调节血脂
黄酮中的不饱和脂肪酸含量较高，服用后可以促进体内胆固醇的分解，从而降低血脂，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
3、保护心脑血管
黄酮中的黄酮醇、黄酮苷等成分可以增加心脏的供血，改善心肌的收缩力，在一定程度上可以保护心脑血管。
4、预防心脑血管疾病
黄酮中的黄酮醇、黄酮苷等成分可以增加血管的弹性，降低血液的黏稠度，从而预防心脑血管疾病。
5、改善女性月经不调
黄酮中含有大豆异黄酮，可以调节女性体内的激素水平，改善月经不调的症状。
但要注意遵医嘱使用，过量服用可能会导致恶心、呕吐、头晕等副作用。对黄酮过敏的人要避免服用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等症状，损害身体健康。
