通常情况下，50岁男性可以适当吃蛋白质粉、海参、蜂胶、阿胶、生精胶囊等补品。
1、蛋白质粉
蛋白质粉中含有丰富的蛋白质，适当吃蛋白质粉可以补充身体所需要的营养，还可以增强身体抵抗力，有利于身体健康。但需要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2、海参
海参中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适当吃海参可以补充身体所需要的营养，还可以起到辅助提高免疫力的作用。但需要注意适量食用，以免引起上火的情况。
3、蜂胶
蜂胶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当吃蜂胶可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
4、阿胶
阿胶具有补血、滋阴、润肺、止血的功效，适用于血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动等病症。如果50岁男性存在贫血的情况，可以在医生指导下吃阿胶进行调理。但要注意脾胃虚弱、呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用，以免加重病情。
5、生精胶囊
生精胶囊主要由人参、黄芪、当归、枸杞子等中药组成，具有益气补血、滋阴壮阳的功效，常用于治疗脾肾阳虚引起的神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少精弱精等症状。如果50岁男性存在肾精不足的情况，可以在医生指导下吃生精胶囊进行调理。
除此之外，建议在日常生活中，饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。