声带长肉一般是指声带小结，其形成原因多考虑是用嗓过度引起的，但也可能是长期吸烟、慢性喉炎、反流性咽喉炎、胃食管反流病等原因导致的。
1.用嗓过度：如果长时间说话或大声喊叫，可能会使声带黏膜充血水肿，在炎症刺激下会出现上述症状。建议患者平时要减少说话次数和时间，并且要注意休息，避免熬夜。
2.长期吸烟：由于烟草中含有大量的尼古丁等有害物质，会损伤声带黏膜，从而出现上述情况。建议患者戒烟并远离二手烟环境，同时还要注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等。
3.慢性喉炎：通常是细菌感染、病毒感染等因素引起的，会导致咽喉部位受到刺激，从而引起上述现象。如果是细菌感染引起的，可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等药物治疗；如果是病毒感染引起的，可遵医嘱使用利巴韦林片、磷酸奥司他韦颗粒等药物进行抗病毒治疗。
4.反流性咽喉炎：通常与不良的生活习惯有关，当胃内容物反流入咽喉部时会对咽喉黏膜造成刺激，从而诱发该疾病，也会出现上述不适现象。可在医生指导下口服雷贝拉唑钠肠溶片、兰索拉唑肠溶片等药物抑制胃酸分泌，必要时还可采取内镜下射频消融术等方式进行手术治疗。
5.胃食管反流病：主要是因为食管下括约肌功能障碍所造成的，发病后容易对食道黏膜造成一定的影响，所以会造成上述情况发生。可以遵医嘱通过盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行改善，也可以通过腹腔镜下胃底折叠术的方式进行处理。
除此之外，还可能是因为过敏性咽炎、鼻窦炎等原因导致的，建议及时就医治疗。
