通常情况下，一个月8-12次性生活是正常的。但由于每个人的体质状态是不一样的，所以性生活的次数也可能会存在一定的差异。
一般来说，年龄比较小的人群，由于身体各个器官还没有发育完善，所以性生活的次数相对来说是比较频繁的，一个月可能会达到8-12次性生活，而年龄比较大的人群，性生活的次数相对会比较少，一个月可能会在5-8次。这都属于正常的生理反应，一般不需要进行特殊治疗和改善。
日常生活中，夫妻双方要多进行性生活，以增加彼此的亲密度，增进感情。同时，还需要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免影响身体健康。若期间出现明显不适，还需及时前往医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
