精子计数200个/mL一般是不正常的，正常的精子计数应大于等于1500万/mL。
精子是男性的生殖细胞，主要由睾丸中的生精细胞产生，在附睾内成熟后，会进入精囊内暂时储存，在射精时精囊会将精子排出，从而导致精子计数。一般精子计数200个/mL属于不正常的现象，可能是由于频繁手淫、过度性生活、长期饮酒、长期熬夜等因素导致精子生成量减少，从而出现该情况。建议患者在日常生活中需要注意避免过度手淫，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质，改善精子计数偏低的情况。
另外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗。日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起不适症状。同时可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。
