大便正常说明肠道内环境良好，身体的好处主要包括排毒、减少心脑血管疾病的发生概率、降低胆固醇等。
1、排毒
正常大便可以帮助排出体内的毒素，有助于身体健康。
2、减少心脑血管疾病的发生概率
大便通畅可以减少体内血液的淤积，降低心脑血管疾病的发生概率。
3、降低胆固醇
大便通畅可以帮助人体排出多余的胆固醇，从而降低胆固醇。
除此之外，大便正常还可以帮助人体维持酸碱平衡，减少腹胀、腹痛等胃肠道不适的发生概率。如果出现大便异常的情况，建议患者及时到医院就诊，以免延误病情。日常生活中，患者应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
