对象担心怀孕，可以通过转移注意力、与他人沟通、适当锻炼等方式进行安慰。
1、转移注意力
在此期间，可以适当听舒缓的音乐，也可以看电视、做家务等转移注意力。
2、与他人沟通
在此期间，还可以适当和他人进行沟通，在一定程度上可以改善内心过度紧张的情况。
3、适当锻炼
在此期间，还可以适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，在一定程度上可以促进体内血液循环，也可以达到放松心情的目的。
除此之外，还可以通过抚摸、抚摸宠物等方式进行安慰。如果怀疑自己怀孕，可以及时到正规医院的妇产科，通过血HCG检查、B超检查等方式进行确定。
