让头发越来越多越来越长，一般可以通过饮食调理、作息调理、药物治疗、植发手术、中医治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够促进头皮的新陈代谢，在一定程度上也能够促进头发的生长。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也能够促进头发的生长。
2、作息调理
在平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，以免损伤肾精，导致头发脱落。
3、药物治疗
患者也可以在医生的指导下服用养血生发胶囊、固肾生发丸等药物进行治疗，能够起到促进头发生长的作用。
4、植发手术
如果脱发的情况比较严重，患者也可以及时到正规医院的皮肤科，通过植发手术的方式进行治疗，能够改善脱发的情况，使头发变得更加浓密。
5、中医治疗
中医认为肾之华在发，如果头发稀疏，伴有头晕耳鸣、腰膝酸软等症状，多为肾虚所致，可以在医生指导下服用首乌片、精乌胶囊等中成药进行治疗，也可以通过针灸、推拿等方式辅助治疗。
在日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时也要避免熬夜，以免导致脱发的情况加重。
