通常情况下，没有含维生素B最多最丰富的蔬菜的说法。含维生素B的蔬菜有很多，比如西红柿、胡萝卜、芹菜、菠菜等。
1、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，适当食用西红柿，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，适当食用胡萝卜，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、芹菜
芹菜中含有丰富的胡萝卜素、膳食纤维、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，适当食用芹菜，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
4、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素B、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、铁、钙等营养成分，适当食用菠菜，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
5、其他蔬菜
除此之外，如大豆、黄瓜、菜花、西蓝花等蔬菜中也含有丰富的维生素B。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
