排干净憩室里的血倒立，一般是指通过倒立的方式排出子宫内膜异位症的囊肿中的血液。通常情况下，患者可以通过热敷、按摩、运动、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1.热敷：如果患者出现上述情况，可以使用热水袋热敷腹部，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够达到辅助排出血的目的。
2.按摩：建议患者也可以通过按摩腹部的方式进行处理，在一定程度上也能够促进子宫收缩，从而达到辅助排出血的目的。
3.运动：适当进行体育锻炼，比如慢走、打太极拳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够达到辅助排出血的目的。
4.药物治疗：如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，能够起到活血化瘀的作用，有利于病情的恢复。
5.手术治疗：如果患者已经出现了明显的不适症状，并且通过上述治疗无法得到改善，则需要及时到医院通过腹腔镜手术等方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。