一般情况下，精力活动力是指人在精神应激下时的工作能力，一般在70-80%属于正常。但由于每个人的体质状态不一样，所以精力活动力的正常值也可能会存在一定的差异，具体情况因人而异。
精力活动力是人体进行日常生活活动的基础，是人体判断事物、做出决策和进行科学活动的能力。一般情况下，如果个人的体质比较好，没有出现严重的脏器功能衰竭，也没有出现较严重的心理疾病，一般精力的活动力可以达到70%左右，对生活和工作都不会造成影响。但如果个人的体质比较虚弱，存在比较严重的脏器功能衰竭，或者是存在比较严重的心理疾病，可能会导致精力活动力低于70%，此时可能会对生活和工作造成一定的影响。
另外，建议在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，提高精力活动力。同时还需注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜等，有利于身体健康。
