如果出现讨厌食物气味的情况，可以通过改善饮食习惯、注意个人卫生、调整情绪等方式进行缓解。若上述方式效果不佳，则需要考虑存在胃肠道疾病等因素，建议及时就医治疗。
1.改善饮食习惯：在日常生活中应尽量避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、大蒜等，以免对口腔黏膜造成损伤而加重此症状。同时还要养成良好的刷牙漱口习惯，保持口腔的清洁与卫生。
2.注意个人卫生：饭后应及时使用温水或生理盐水含漱，也可以选择具有清新口气作用的漱口水漱口，以去除口中异味。另外，在进食时还应注意细嚼慢咽，有助于促进消化吸收，并且要适当增加饮水量，有助于稀释唾液并促进其分泌，也有助于中和部分食物产生的味道。
3.调整情绪：患者还需要积极调整自身的心态，保持愉悦的心情，避免过度紧张以及焦虑。
4.药物治疗：必要时可以在医生指导下服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利胶囊等药物来增强胃肠蠕动，从而促进食物排空，有利于减少食物堆积所引起的异味。此外，对于患有慢性胃炎、反流性食管炎等疾病的患者，则需遵医嘱应用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物抑制胃酸分泌，或通过铝碳酸镁咀嚼片保护胃黏膜等方法进行处理。
除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方式辅助调理。若上述措施均无法有效缓解，则还需完善胃镜检查、血常规检查等项目以查明具体病因并对症支持治疗。
