例假一般指的是月经，14岁一月来2次月经一般是正常的。
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，是女性生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象。正常月经具有周期性及自限性，出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期，一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称为行经期，一般为2-8日，平均4-6日。所以，14岁的女孩月经周期间隔时间大约为一个月来2次，一般是正常的。月经期间需要注意休息，避免剧烈运动，还要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免性生活，以免引起妇科感染。
如果女孩出现月经异常的情况，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
