正常男生三公里步行的时间在320-3600米，但这一数值仅供参考，具体情况还需根据个人体质、路程长短、路段条件、年龄、身体健康情况等因素来决定。
1、个人体质
如果患者的体质较好，在相同的运动时间内，患者可以适当加大运动量，这样可以消耗更多的脂肪，使身体线条更加匀称，肌肉也可以得到锻炼，但如果患者的体质较差，则不建议长时间的运动，可能会出现虚弱、肌肉酸痛等不适的症状。
2、路程长短
一般情况下，正常男性三公里步行的时间在320-3600米，但如果患者的路程比较短，则可能会较快达到目的，但如果患者的路程比较长，则可能会较慢提升运动效果。
3、路段条件
如果患者在三公里的路段，能够保证机体有较好的适应性，同时在三公里的路段能够坚持较长的时间，则可以适当加大步行的时间，但如果患者在三公里的路段，不能保证较好的适应性，同时在三公里的路段不能坚持较长的时间，则可能会较慢提升运动效果。
4、年龄
一般情况下，正常男性的年龄在35岁之后，会出现身体机能的下降，并且此时心肺功能也会有一定的衰退，如果患者年龄较大，则可以适当减缓运动的时间，如果患者年龄较小，则可以适当加大步行的时间。
5、身体健康情况
如果患者身体健康情况良好，没有其他疾病，则可以适当加大步行的时间，但如果患者身体较差，存在心脏病、高血压等疾病，则不建议长时间的运动，可能会出现身体不适的情况，同时还可能会出现疾病的加重。
正常男生在日常生活中可以适当进行运动，但要注意避免剧烈运动，以免对身体造成损伤，同时还要保证充足的睡眠，避免熬夜，如果在运动后出现不适症状，建议患者及时到医院就诊。
