通常情况下，备孕期间泡枸杞水、红枣水、金银花水、菊花水、玫瑰花水喝比较好。但需要注意的是，喝上述饮品时，需要控制好用量，不可过量饮用，以免出现不适症状。
1、枸杞水
枸杞中含有丰富的维生素、氨基酸、铁元素、钙元素、锌元素等营养成分，饮用枸杞水，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到一定的补肾效果，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
2、红枣水
红枣水主要是由红枣泡制而成，具有补中益气、养血安神的功效，也具有健脾养胃的作用。如果存在气血不足的情况，可能会出现乏力、精神萎靡等症状，此时可以适当喝红枣水进行改善。
3、金银花水
金银花水具有清热解毒、疏散风热的功效，也具有利咽消肿的作用。如果存在咽喉肿痛、口舌生疮等症状，可以适当喝金银花水进行缓解。
4、菊花水
菊花水具有清热解毒、清肝明目的功效，也具有平抑肝阳的作用。如果存在肝火旺盛的情况，可能会出现目赤肿痛、头晕耳鸣等不适症状，此时可以适当喝菊花水进行缓解。
5、玫瑰花水
玫瑰花水具有疏肝解郁、活血止痛的功效，也具有美容养颜的作用。如果存在肝气不舒的情况，可能会出现月经不调、乳房胀痛等不适症状，此时可以适当喝玫瑰花水进行缓解。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到卵泡的生长。
