内膜一般指的是子宫内膜。子宫内膜厚度1.0cm，一般会在1周~2周来月经，但也可能会在2周~3周来月经，具体来月经的时间还要根据个人情况判断。
子宫内膜厚度会随着月经周期的变化而变化，在月经刚干净时，子宫内膜比较薄，此时子宫内膜厚度大概在0.5cm，随着体内激素水平的变化，子宫内膜会逐渐增厚，在月经前，子宫内膜厚度会达到1.0cm。如果女性的体质比较好，子宫内膜厚度1.0cm，可能会在1周左右来月经。如果女性的体质比较差，子宫内膜厚度1.0cm，可能会在2周左右来月经。如果女性没有出现其他不适症状，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
如果女性出现月经推迟的情况，建议及时到正规医院的妇科进行相关检查，比如血HCG检查、B超检查等，以明确具体原因。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃富含优质蛋白的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。
