手瘾一般是指自慰，自慰导致的失眠，一般在一周左右可以恢复，但也可能需要更长时间。
自慰是一种通过非性生活的方式，满足性需求的一种方式。如果患者只是偶尔一次自慰，一般不会对身体造成太大的影响，也不会导致失眠。但是如果患者长期自慰，可能会导致大脑皮层过度兴奋，从而引起失眠、头晕、注意力不集中等症状。一般情况下，患者在减少自慰的次数后，大脑皮层会逐渐恢复正常，失眠的症状也会逐渐消失。但如果患者长期自慰，可能会导致体内的激素水平发生紊乱，从而引起内分泌失调，导致失眠的症状加重，这种情况下，患者可能需要一周左右的时间，失眠的症状才可以逐渐恢复。
建议患者在日常生活中，需要避免过度自慰，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，在饮食上，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于提高抵抗力，改善失眠的情况。
