十二岁女孩胸部发育可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、苹果、西红柿等，如果出现其他不适症状，还需要及时就医治疗。
1、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的生长发育，所以十二岁女孩胸部发育可以多吃鸡蛋。
2、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙元素等营养成分，适当饮用可以促进骨骼的生长发育，也可以促进胸部的发育。
3、瘦肉
瘦肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、铁元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胸部的发育。
4、苹果
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，也可以促进身体的生长发育，同时也可以促进胸部的发育。
5、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胸部的发育。
在日常生活中，还要保持健康的生活方式，早睡早起，避免熬夜。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
