10岁孩子瘦小不长个可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、服用药物、手术治疗等方式进行改善。
1.饮食调理：如果孩子的营养不良比较严重，则需要及时补充身体所需要的营养物质。建议家长可以多给孩子吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够为身体补充维生素，有利于身体健康，在一定程度上也能够促进骨骼生长发育。
2.适当运动：在日常生活中，还要让孩子保持积极向上的心态，避免精神压力过大。同时也要加强体育锻炼，如跑步、跳绳等，能够促进体内的血液循环，同时也能够增强自身的免疫力，在一定程度上也可以达到增高的效果。
3.保证充足睡眠：平时要养成良好的作息习惯，早睡早起，不要熬夜，因为充足的睡眠时间有助于身高的增长。
4.服用药物：如果是因为缺钙引起的上述症状，则可以在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补钙治疗。如果是由于甲状腺功能减退症导致的，则需要遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。
5.手术治疗：如果通过上述方法无法得到缓解，并且骨骺线已经完全闭合，则可以通过注射用重组人生长激素的方式进行治疗，从而促进身高增长。
若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。