中年男士乳房变大，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与激素分泌异常、乳腺增生症、乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不当
如果患者长期不良的饮食习惯，经常食用过多含雌激素的食物，如豆制品、动物肝脏等，可能会导致体内雌激素分泌增多，从而出现乳房发育的现象。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食营养均衡，同时也要避免过度挑食。
2、激素分泌异常
随着个人年龄的增长，体内激素水平会发生变化，如果雌激素分泌过多，可能会导致乳腺部位出现异常增生的现象。这属于一种正常的生理反应，可以注意乳房局部的护理工作，避免穿过紧的内衣。
3、乳腺增生症
如果患者长期不良的生活习惯或者是精神过度紧张，可能会导致体内雌激素分泌紊乱，从而诱发乳腺增生症，也会伴随局部肿块、乳房胀痛等症状。患者可以在医生的指导下服用乳癖消片、逍遥丸等药物进行治疗。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院通过手术切除增生的方式进行处理。
4、乳腺炎
如果患者平时不注意乳房卫生，局部受到细菌感染以后，可能会诱发乳腺炎，也会伴随局部肿胀、疼痛等症状。此时可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗。如果伴随局部脓肿的现象，也可以及时到医院通过切开引流手术的方式进行处理。
5、乳腺纤维腺瘤
如果患者长期不良的生活习惯或者是体内性激素水平发生变化，可能会导致乳腺纤维细胞过度增生，从而诱发乳腺纤维腺瘤。患者可能会出现乳房肿块、乳房胀痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用红金消结胶囊、乳癖消片等药物辅助改善。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也可以通过手术切除纤维瘤的方式进行处理。
另外，建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
