长期适量吃洋葱一般没有危害性，但是长期过量吃洋葱可能会有一定的危害性，如引起胃肠道不适、口腔异味、加重眼部不适、加重肾脏负担、过敏等。
1、引起胃肠道不适
洋葱属于辛辣刺激性的食物，如果长期过量吃，可能会刺激胃肠道黏膜，引起胃肠道不适，出现腹痛、腹胀、腹泻等症状。
2、口腔异味
洋葱具有一定的刺激性，如果长期过量吃，可能会导致口腔内有一定的异味，而且还会影响到正常的社交。
3、加重眼部不适
洋葱具有一定的刺激性，如果长期过量吃，可能会导致眼部不适，如加重眼部红肿、疼痛等症状。
4、加重肾脏负担
洋葱还含有丰富的钾元素，如果长期过量吃洋葱，可能会导致体内钾元素摄入过多，从而加重肾脏负担，容易引起肾功能不全。
5、过敏
如果患者是易过敏体质，对洋葱过敏，长期吃洋葱可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。患者也可以根据自身的身体情况适当进行运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。