一般没有补肾精吃什么维生素最好的说法，通常可以补肾精的维生素有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，患者可以在医生指导下进行补充。
1、维生素A
维生素A具有促进生长、维持上皮组织的正常功能的作用，还可以维持视力，促进骨骼生长发育。患者可以在医生指导下服用维生素A，改善肾精不足的情况。
2、维生素B
维生素B具有促进生长、维持神经系统正常功能的作用，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。患者可以在医生指导下服用维生素B，改善肾精不足的情况。
3、维生素C
维生素C具有抗氧化、促进抗体形成、促进铁吸收等作用，患者适当食用后可以补肾精。
4、维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，也具有促进性激素分泌的功效。患者适当食用后可以补肾精。
5、其他维生素
患者还可以在医生指导下服用维生素D、维生素E等，改善肾精不足的情况。
此外，在日常生活中，患者还可以适当食用韭菜、羊肉等食物进行调理。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
