禁欲一天比一天难受，可能是指身体不适，也可能是心理不适，需要根据具体情况进行判断。禁欲是指在没有性生活的情况下，通过减少饮食、增加运动、药物等方式来达到不进行性行为的目的。
1、身体不适
禁欲后，身体的精液会在身体内储存。如果一天没有性生活，可能会导致精液无法及时排出，使身体出现腰膝酸软、乏力、精神萎靡等不适症状，甚至会导致性功能障碍。建议患者适当进行有氧运动，如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进身体血液循环，有助于增强体质，改善症状。
2、心理不适
禁欲后，可能会导致心理出现异常。如果一天没有进行性生活，可能会导致内心出现烦躁、紧张、焦虑等不良情绪，甚至会出现失眠、多梦等不适症状。建议患者适当进行户外运动，如爬山、打篮球、跑步等，可以排解压力，保持心情舒畅。必要时，可以在医生的指导下，合理使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免频繁进行性生活。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
