正常健康的指甲一般是指甲质地较坚韧，且表面光滑，指甲的颜色呈现淡红色，具体可根据个人情况进行判断。
1、指甲质地
正常健康的指甲一般是指甲质地较坚韧，且表面光滑，呈现淡红色，不会出现凹凸不平的情况。如果患者的指甲出现凹凸不平的情况，可能是由于营养不良、甲癣、银屑病等原因导致的。
2、指甲颜色
正常健康的指甲一般是指甲质地较红润，且表面光滑，呈现粉红色。如果患者的指甲出现颜色改变，可能是由于缺乏微量元素、外伤等原因导致的。
3、指甲形状
正常健康的指甲一般是指甲质地较平整，且表面光滑，呈现椭圆形。如果患者的指甲出现形态改变，可能是由于缺乏微量元素、外伤等原因导致的。
4、指甲分布
正常健康的指甲一般是指甲板呈现均匀分布，不会出现指甲分布不均匀的情况。如果患者指甲出现分布不均匀的情况，可能是由于甲癣、银屑病等原因导致的。
5、指甲形态
正常健康的指甲一般指甲质地较均匀，且表面光滑。如果患者的指甲出现形态改变，可能是由于缺乏维生素、外伤等原因导致的。
建议患者在日常生活中注意保持指甲的清洁卫生，避免过度修剪指甲，以免导致指甲损伤，引起指甲感染等不良情况。另外，患者在饮食上还需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物。
