通常情况下，禁欲能变长吗这个说法是错误的。
禁欲一般不会变长，因为人的阴茎长度一般不会随着时间发生变化，也不会因为禁欲而出现变化。阴茎的长度一般会受到遗传因素、营养因素、睡眠因素等原因的影响，如果父母双方或者是其中一方阴茎比较短小，其后代阴茎短小的几率相对较大。另外，如果在日常生活中经常挑食或偏食，导致体内营养元素不足，也有可能会影响到阴茎的正常发育。禁欲通常不会对阴茎的发育造成太大的影响，所以也不可以盲目听信谣言。
如果想要让阴茎变长，建议在日常生活中多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养元素。同时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，能够促进身体的血液循环，有利于身体健康。
