孕初期一般可以吃炸小鱼，但需要注意适量吃，并且应选择正规的油炸小鱼。孕初期需要补充营养物质，对胎儿的生长发育有一定的好处。
小鱼中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，孕初期适当地吃一些炸小鱼，能够补充身体所需要的营养物质，并且可以促进胎儿的生长发育。但应避免一次性吃太多炸小鱼，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，导致出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，在炸小鱼时应注意尽量选择正规的油炸小鱼，如果油炸食品中含有过多的添加剂，孕妇食用后可能会对胎儿的生长发育造成影响。
孕初期通常是指怀孕第一周到十三周末期间，此时胎儿发育并不是特别稳定，所以要注意多休息，避免从事重体力劳动，还要避免发生性关系。另外，孕初期也要注意加强营养补充，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、香蕉、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养成分，有助于促进胎儿的生长发育。
