45岁女人吃什么钙片比较好

骨质疏松一般吃碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片等钙片比较好，但是在吃的时候一定不要过量，以免增加胃肠道负担。

1、碳酸钙片

骨质疏松的患者平时可以适当吃一些碳酸钙片，因为碳酸钙片中的钙元素含量比较高，而且比较容易被机体吸收，在补钙的同时还可以有效预防骨质疏松引起的骨折的情况。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片中的钙元素含量比较高，而且比较容易吸收，所以骨质疏松的患者可以适当吃一些葡萄糖酸钙片。

3、乳酸钙片

乳酸钙片中也含有较为丰富的钙元素，骨质疏松的患者可以选用些乳酸钙片作为钙的来源，可以有效补充机体所需要的钙元素，从而达到补钙的效果。

骨质疏松的患者除了可以吃以上钙片以外，还可以吃维生素D3钙片。日常生活中要注意饮食均衡，多食用牛奶、虾壳等含钙量高的食物。

高龄孕妇一般可以吃碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、维D钙咀嚼片、乳酸钙片、醋酸钙胶囊等钙片比较好。

1、碳酸钙D3片

碳酸钙D3片主要成分为碳酸钙、维生素D3，是一种复方制剂，可以补充身体所需要的钙元素，维持神经、肌肉的正常兴奋性，也可以促进骨骼的发育。高龄孕妇在怀孕期间可能会出现缺钙的情况，此时可以在医生指导下服用碳酸钙D3片，能够补充身体所需要的钙元素，有利于胎儿的生长发育。

2、葡萄糖酸钙片

葡萄糖酸钙片主要成分为葡萄糖酸钙，是一种矿物质药物，可以预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等，还可以改善高龄孕妇的身体状况。

3、维D钙咀嚼片

维D钙咀嚼片主要成分为碳酸钙、维生素D3，是一种复方制剂，可以补充身体所需要的维生素D，促进钙的吸收，也可以用于治疗骨质疏松、骨发育不全、佝偻病等。高龄孕妇在怀孕期间可能会出现缺钙的情况，此时可以遵医嘱服用维D钙咀嚼片，能够补充身体所需要的钙元素，有利于胎儿的生长发育。

4、乳酸钙片

乳酸钙片主要成分为乳酸钙，是一种补钙药物，可以预防和治疗缺钙引起的疾病，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等，还可以改善高龄孕妇的身体状况。

5、醋酸钙胶囊

醋酸钙胶囊主要成分为醋酸钙，是一种矿物质药物，可以预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病等，还可以改善高龄孕妇的身体状况。

在日常生活中，建议孕妇注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。