新冠一般是指新型冠状病毒感染。新型冠状病毒感染后心包经心包经的疏通练习，可以通过呼吸吐纳、按摩、揉胸、点按穴位、拍打胸背等方式进行练习。
1、呼吸吐纳
呼吸吐纳是指将手放在患者的胸前，吸气时使肺部扩张，胸膜腔内压增大，将肺内的病理组织由肺向胸腔内排出，同时通过肋间肌和膈肌的收缩和舒张，促进肺内的病理组织排出。呼吸吐纳是练习腹式呼吸的一种方式，可以缓解新型冠状病毒感染后引起的胸闷、气短等症状。
2、按摩
按摩胸包经可以促进局部血液循环，还可以促进心脏血液循环，在一定程度上可以缓解新型冠状病毒感染后引起的心包经不适症状。建议患者可以在医生指导下通过按摩胸包经的方式进行疏通。
3、揉胸
揉胸是指用手掌大鱼际或小鱼际部位，轻轻地在患者胸部进行按摩，可以促进局部血液循环，在一定程度上缓解新型冠状病毒感染后引起的心包经不适症状。建议患者可以在医生指导下揉按膻中、天池等穴位进行疏通。
4、点按穴位
点按穴位是指用拇指指腹或中指指腹按压患者心包经上的穴位，可以促进局部血液循环，在一定程度上缓解心包经不适症状。建议患者可以点按内关、神门等穴位进行疏通。
5、拍打胸背
拍打胸背是指用手掌大鱼际或小鱼际部位，轻轻地在患者胸部进行拍打，可以促进局部血液循环，在一定程度上缓解心包经不适症状。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
